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#ComerConciencia por la Lic. Julieta Direnzo ¿qué comemos? Hoy: Proteínas

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Urbana

Created by LNU_01

August 28, 2019 18:18

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Nuestra Nutri de cabecera - la Lic. JULIETA DIRENZO- continúa acercándonos mitos y verdades de los distintos grupos de alimentos: hoy las proteínas.
☘ ¿Sabías que el requerimiento diario varía entre 15 a 20%? Es decir menos de un cuarto de lo que comemos debe provenir de alimentos ricos en estos nutrientes para que nuestro cuerpo realice las funciones correctamente.
☘ Es importante consumirlas a través de distintos alimentos: carnes, huevos; leche, quesos, frutas secas y legumbres en las porciones adecuadas.
☘ ¡Atento a las dietas mágicas que tienen a las proteínas como protagonistas!!! Nos dice Julii ya que dañamos nuestro cuerpo a largo plazo.
☘ DATO: Hay nuevos días y horarios para los grupos de desceso de peso. Consultá a través de FB e Instagram a Juli como @comerconciencia
#ComerConciencia ☘#LNURadio 🎙#URBANA 📻 www.fmurbana.com.ar
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