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#EntretejiendoVínculos por la licenciada Ma. Fernanda Petrás Dieta Mental

Urbana

Created by LNU_01

October 02, 2019 19:24

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2 plays

siete tareas para nutrientes mentales para nuestro cerebro.
1-dormir
2-No hacer nada (Relajarse)
3-Actividad Contemplativa (consciente.Aquí y ahora)
4-Conexión (conmigo mismo y con los otros)
5-Jugar (Diversión.Creatividad. Compartir)
6-Movimiento (Actividad Física 30 min)
7-Nutrición Inteligente (ordenar las cuatro comidas. dieta saludable)
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19:24 19:43
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v2019-10-02T22:33:57+00:00urbana-chivilcoy
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