“Hay muchos libros de creatividad o ideas, lo que yo quería contar era algo con más evidencia científica, de experimentos o de cuestiones de protocolo que apuntan a un sentido. La fórmula es trabajo, trabajo, trabajo y disrupción.”
“No hay musas que te soplan al oído el verso definitivo o la ecuación para cambiar el mundo, lo que hay es obsesionarte con un tema y después parar activamente, tal vez en ese momento todo el trabajo logres asociarlo en una idea. Hay que dejar que la cabeza vagabundee un poco, también mientras trabajas está bueno seguir un método más o menos científico.”
“El que una persona tenga más habilidades para algo es la mezcla de 2 fenómenos, uno es lo que traes de fábrica, lo que heredas de mamá y papá. Pero sobre todo en el caso de la educación, tiene que ver lo que haces con eso que heredas. El mensaje de la biología es muy optimista, nadie nace genio, tonto o inhabil para ciertas cosas. Podes ser mas propenso, por ejemplo, a un mayor desarrollo muscular y por eso te va a ir mejor en los deportes, pero si no entras no pasa nada.”
“El cerebro no para de producir neuronas, a lo largo de toda la vida hay neurogénesis y plasticidad neuronal, que es que las conexiones del cerebro cambian.”
“Un cuerpo sano permite mejorar la cognición, uno de los estímulos para desarrollar nuevas neuronas es el ejercicio físico. Un cuerpo sano implica un cerebro sano.”
“El estrés es enemigo del crecimiento de nuevas neuronas, enemigo del sueño. Cualquier cosa que baje la ansiedad como el ejercicio físico, la meditación o cosas que te pongan de buen humor es lo primero que uno debería hacer.”
“Uno puede pensar que los grandes artistas o grandes genios tenían una vida muy trágica pero no es tan así. La mayoría de los creadores tienen una vida rica, entretenida, la pasan bien. Hay trabajos científicos que analizan que entre los artistas que más se destacan hay una tendencia a la melancolía pero si vos estudias una población de gente con salud mental no es más rica en personas creativas o artistas.”
“No hay que hacer multitareas, es una mentira del siglo XXI que hacer varias cosas está bien, porque no es cierto, cuando lo probas en un laboratorio resulta que el nivel de atención es finito. Si vos haces varias cosas a la vez dividís la atención y las haces menos bien que si las hicieras secuencial.”
“Las pantallas juegan mucho y mal con respecto al sueño, no tanto a la creatividad. Hay una luz mala que es la que todos nos llevamos a la cama. Todos se duermen con luz de pantalla que emite una longitud de onda que es la que más despierta a nuestro reloj biológico. Las pantallas son un verdadero mal de nuestros tiempos.”
“Tenemos tanta información bombardeandonos simultáneamente que el cerebro hace lo que puede con la memoria. No sabemos cuánto está guardado o cuánto decide olvidar el cerebro. Gracias al olvido podemos guardar otras cosas, razonar es olvidar selectivamente.”